これからどーなっていくのかな、、？と気持ちが落ち着かなくて考え込んでグルグル繰り返している自分に気づきました！ 頭をからっぽにして思考を！！ストップ！！！フィンチ・グレース史さんの言葉を思い出しました！ 『そうそう♪』頭をからっぽにして思考を！！ストップ！...

今、言葉ではなくて、ただ私がここにいて、自分でいることに感謝しているところで、 ただ、ただ幸せで、愛で、光で、今であること。 私は毎月、1回か２回ふみさんとzoomで会っています。仕事のことや自分の気持ち、変化したこと、なんでもなにか思ったこと、分かったこと、、...

私は自然が好きです。雪が静かに空から落ちてくる音も、風と一緒に舞う姿も。 雪が解けて水が落ちる水音も。山々の偉大ばエネルギーも、空の色も風も雲も、大地も！全部好きです。 大好きな自然、日本、地球に光を送って感謝をしたり、大好きだよ♡と伝えています。...

最近意識しているのが、ハート♡です！ハートで意識して呼吸をしてアーススターチャクラにエネルギーを送り込むイメージ！！トーラスをイメージして流れるー☆流れるー☆っとやってます。光のチームにも『これ、意識できるように助けててー♡』ってお願いしています。...

このお花の飾りは特別な人からもらいました。『まりちゃんに自分が特別と思ってもらいたくて☆』と、、、 私はずっと『どうしたら特別と思えるんだ？？？』と不思議に思ってきました。 そしてその時の衝撃がずっと残っていました。 何年も自分を見る練習をしてきたり、自分に意識を保ち続ける...

うーんん！！動きたい！体を動かしたくなってきたー！！と、体が動きを求めている時に 家事をしています。 洗濯物を干して洗濯機からベランダまで行ったり来たり、その時に『ん？』と水道が汚れてて『気になる！』と思った瞬間には水道を磨いて『ん－！スッキリ☆』満足！！...

ふみさん！！ 昨日のカフェ、よかった！！ ビジュアライゼーション！！！！ すごくよかった！ 自分を愛するってこうゆうこと、、、！！！、 なんか、はっと！！！あー、、、ふみさんのビジュアライゼーション！しーしーしーって自分に入っていくのも最高たったし、今回のも、最高だった！！...

生活をしていると日常のことでいっぱいいっぱいで、『あれ？』と気づきます。 自分に楽しいをたくさんさせてあげたい！！と、、、 なーんにもしないで一日中、寝たり、ぼーっと外の山や空を見たり、風を感じたり 思考のストップ！！食べたい、と思った物を食べて、ゴロゴロしてのんびり、自分...

私は施設で仕事をしていて教える立場です。初めは教えなくちゃという気持ちでいっぱいでした。 気が付くと、相手をダメだと思うところばかり気になっていました。それはつまり、自分のダメだと思うところばかり気になっていました。 自分の評価に不安になったり、自分の中で(◎◎はだめだ！)...

私は小学校に入る前の子たちが利用する施設で働いてます。 自閉症スペクトラムや 多動性障害(ＡＤＨＤ)、学習障害などと呼ばれる子たちと一緒に過ごしています。 自閉症と言われるある男の子がいます。人に興味がない、人を人を思いってない病気などと言われたり、哀れみなどの目で見られる...